Intiimhügieen
- Väliste suguelundite ja päraku piirkond määrdub rohke valgurikka higiga ja muude kehaeritistega.
- Suguelundite naha ja limaskesta voltide vahele koguneb juba ühe ööpäevaga rasvataoline eritis, mis on hea sööde mikroobidele.
- Naistel tekib samuti smegmataoline eritis hämememokkade vahele.
- See kõik soodustab haudumuste, põletike ning seenhaiguste teket.
- Pesta võiks leige veega igal õhtul kätel vahustatud õrna seebiga või apteekides müüdavate intiimpesuvahenditega.
- Naistel pole vaja pesta tuppe või tupeesikut ( sellega lüüakse sassi happeline keskkond tupes!)
- Happeline keskkond tupes on vajalik bakterite, mikroobide, seemnerakkude hävitamiseks.
- Meestel tuleb samuti pesta eesnaha all olevat nahka, et eemaldada smegma (rasvataolised ained: kolesteriin, selle estrid, letsitiin, neutraalrasvad, jm . kehajäägid, hiljem tekivad neist kanserogeensed ühendid.)
- Igaõhtune pesemine vähendab põletike tekkimise ohtu mõlemale seksuaalpartnerile.
- Tualettpaberit kasutada ja pesemisliigutusi teha eest-taha suunaga
- Pesupükse vahetada 1-2 päeva tagant.
Litsenseeritud: Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike 3.0 License
TPS Noorsootöö ainekava Terviseõpetus ja esmaabi aine III teema